Sund Mellem Ørerne
Online Kursus
(maj/juni 2020)
(maj/juni 2020)
Praktisk
|
Datoer
Torsdag d. 14. maj NB: Tirsdag d. 19. maj Torsdag d. 28. maj Torsdag d. 4. juni Torsdag d. 11. juni Tidspunkter To timer hver gang kl. 19.30-21.30 Zoom link Vi mødes i Zoom som er et video-konference system ligesom Skype. Kom et par minutter før start så vi kan begynde til tiden. Du kan komme ind ved at følge nedenstående link og bruge kodeordet: sund. (Hvis du har brug for møde-ID'et så er det: 868 4203 7215) Facebook gruppe
Vi har en facebook gruppe, som vi kan bruge til at koordinere aftaler, stille spørgsmål og dele oplevelser. Find den ved at følge dette link: Evalueringsskema
Vi har lavet et evalueringsskema som vi vil være meget taknemmelige hvis du vil udfylde efter sidste session d. 11. juni. |
Deltagere
|
Jannie Horsholm Mortensen - [email protected]
Kirstine Hviid Bungaard - [email protected] Margrethe Hammersholt Roune - [email protected] Mette Rasmussen - [email protected] Lis Fisker Knudsen - [email protected] Line Brødsgaard - lbroedsgaard98@gmail.com Charlotte Langhorn - [email protected] Rasmus Brødsgaard - [email protected] Mads Bo Pedersen - [email protected] Mette Lustrup - [email protected] Conny Bille - [email protected] Bettina Lindh - [email protected] Rikke Tindbæk - [email protected] Annette Gould - [email protected] Mie Bruun - [email protected] Vita Clausen - [email protected] Martin Kristiansen - [email protected] Dorte Wind - [email protected] Susanne Lund - [email protected] |
Resourcer
|
Kortet over virkeligheden - høres inden 1. session
Jeg har lavet denne lydoptagelse hvor jeg gennemgår det teoretiske fundament, vores arbejde kommer til at hvile på. Det er en mp3-fil som burde kunne afspilles på alle enheder og den tager 30 minutter. Jeg vil bede dig om at høre den inden vi mødes første gang.
Demonstrationer af The Work i praksis
Her er et par faciliteringer hvor du kan se, hvordan The Work fungerer, når det er fuldt udfoldet. Det er naturligvis ikke målet, at du skal facilitere på samme måde som mig efter kurset, men jeg håber det giver et indtryk, både af den stemning, processen kan foregå i, og af den indre rejse, vi kan tage på.
Hvorfor spiser jeg, når jeg ikke vil?
Hvorfor siger jeg ja, når jeg nu har besluttet ikke at spise efter kl 21? En kvinde undersøger hvad det er, der gør, at hun ikke er tro mod sin beslutning om at sige nej, når der bliver sat mad foran hende om aftenen. Det viser sig at stikke dybere end hun umiddelbart havde regnet med.
(Spilletid ca. 1 time) Klik her for at få en lydversion i MP3 format De har brug for min hjælp
En mor, som gerne vil leve mere sundt, har svært ved at finde plads til sig selv i hverdagen. Sammen går vi på opdagelse i, hvad det egentlig er, der foregår, og om det overhovedet er sandt, at hendes børn har brug for al den hjælp, hun tilbyder. (Spilletid ca. 1t 20m)
Klik her for at få en lydversion i MP3 format Der er ikke plads til mig
En kvinde opdager, hvad det egentlig er, der foregår, når hun havner med en skål mad i sofaen sidst på aftenen, når hendes mand endelig er færdig ved computeren, og de kan have lidt nærvær sammen. (Spilletid ca. 1t 5m)
Klik her for at få en lydversion i MP3 format Det gule kort
"Det gule kort" (som det hedder fordi det plejede at blive delt ud på et lille gult kort) er The Work is sin mest fundamentale form.
Døm-din-nabo-arbejdssedlen
Døm-din-nabo arbejdssedlen er et af de mest grundlæggende elementer i The Work. Udfyld denne arbejdsseddel for at opsamle dine stressende og begrænsende overbevisninger om andre og undersøg dem med The Work.
Denne arbejdsseddel er copyright Byron Katie International Inc. Eksempler på udfyldte døm-din-nabo-arbejdssedler (på engelsk)
Et par eksempler på, hvordan udfyldte Døm-din-nabo-arbejdssedler kan se ud.
Ernest's faciliteringsguide til The Work of Byron Katie
En PDF med hele The Work processen i et enkelt Jeg har lavet denne faciliteringsguide for at støtte dig når du skal facilitere dig selv eller andre. Det er en enkel side som tager dig gennem processen skrift for skridt plus en bagside med et par pointer om de centrale dele af processen.
|
|
|
|
Video gennemgang del 1: How to Use the Judge-Your-Neighbor Worksheet
I denne komprimerede video tager jeg dig gennem den rent tekniske side af hvordan du kan identificere dine tanker ved hjælp af en Døm-din-nabo arbejdsseddel. (Tid: 18:26 / engelsk)
|
|
|
|
Video gennemgang del 2: How to do The Work
I anden del af præsentationen gennemgår jeg alle de grundlæggende elementer i The Work. Jeg dækker blandt andet de fire spørgsmål, omvendingerne og forskellige former for faciliteringer. (Tid: 25:57 / engelsk)
|
Podcasts
Hvis du gerne vil mere i dybden med teorien bag The Work, har jeg lavet denne serie af (engelske) podcasts om hvordan man arbejder med processen.
Do-The-Work Helpline
The Institute for The Work (Byron Katie's uddannelses-organisation) har en gratis og anonym helpline hvor du kan få støtte og blive faciliteret 24 timer i døgnet.
Spørgsmål?
Hvis du har nogle spørgsmål, så skriv endelig til mig!
|